最近幾年明星們的生活動態都喜歡分享到微博上面，尤其是吃美食的照片更是分享的特別勤快。但是大家也發現了一個問題，很多明星特別喜歡吃火鍋，但是就是不長肉，這讓很多人費勁，到底明星們吃火鍋有什么秘訣嗎？下面重慶火鍋底料工廠就帶大家一起來了解這個秘訣。
其實明星們吃火鍋越吃越瘦的秘訣，很簡單，就是會吃，懂得吃，而不是胡亂吃。大家可以看到火鍋中上面一層是紅油，這一層紅油的油脂可是很高的，如果大家在涮東西的時候，直接在紅油這一層涮的話，那么就會把這個油脂吃到肚子里，然后變成脂肪，所以有的人吃火鍋，會越吃越胖，原因就在于此了。別人吃的都是下面不含有任何油脂的重慶底料，而你吃的全部是油脂，當然是有區分的。要想吃到火鍋真宗的味道，又想不長胖，那就要學習明星們的這種吃貨，把上面這層紅油先給撥開一些，然后在底層的鍋底這里去涮東西吃。
其次，重慶火鍋底料廠生產出來的底料有很多種，大部分帶有辣味的底料，都是含有紅油的，而紅油中的油脂成分又是很高的，所以大家在選擇鍋底的時候，可以選擇鴛鴦鍋，或者是直接選擇不上火的清湯鍋，這樣也是可以吃到很健康的火鍋，還不會導致腸胃紊亂的。另外，涮東西的時候，主料選擇也是一個關鍵，俗話說的話：吃東西七分飽就可以了。很多人吃火鍋的時候，嘴巴就處于停不下來的狀態，一直都想吃，但是這樣吃到肚子里，只會變成脂肪，要懂得適可而止，一定不可以讓自己吃的太飽。所以，在選擇火鍋食療的時候，最好是每種食材都選擇一小部分，這樣都可以品嘗到不同食材的味道，其實是完全足夠的。
另外，為了保持很好的身材，葷菜最好少吃一些，可以多食用一些蔬菜或者是豆制品，經過重慶火鍋底料涮之后，蔬菜的味道會很好，而且豆制品魚麻辣味的鍋底融合之后，味道會更帶勁一些。主要的是這些蔬菜和豆制品食材，吃到肚子里不容易長脂肪，對人體是有好處的。所以說，要想吃到自己喜歡的東西，但是又不長胖，那么選擇就成了關鍵了。
火鍋是很好吃的一種食物，但是如果每天都去吃火鍋的話，相信大家也會膩的，所以大家可以看到明星們雖然喜歡吃火鍋，但是卻會控制，不會經常在半夜吃火鍋，或者是一個星期吃很多次，而是適當性的偶爾吃一次，這樣的頻率肯定是不容易長胖的。因此，大家要吃火鍋，又像瘦的話，多學習明星們這種控制食欲的辦法，一個星期只吃一次火鍋，而且吃火鍋的時間不要太晚了，盡量控制在9點之前，因為這樣吃火鍋才不會導致腎臟的負擔加重，而且這個時候吃，還可以消化一段時間，也不容易長肉。
